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健康的qq说说句子大全集_健康养生的经典语录

129发布时间:2020-11-23 22:40 类别:人生感悟精选
  健康的qq说说句子全集_健康生的经典语录

1、 【中药怎么喝才不苦】一天24小时内人体吸收药物的“黄金时期”分别在上午的8—10点钟和下午的2—3点钟,这个阶段正是机体新陈代谢最旺盛的时候,药物的苦味不容易对机体产生明显的刺激反应。而饭后半小时以上服药不仅可以防止恶心、反胃,还能减轻药物味苦的感觉。

2、 【四招为节后肠胃做运动】1、清淡食物配粗粮,以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例;2、多喝开水解油腻,可以加快胃肠道的新陈代谢;3、吃水果平衡消化;4、绿色蔬菜补充纤维。

3、 【白萝卜所富含的辛辣成分——芥子油】能够推进脂肪类物质非常好地进行代谢,防止脂肪在皮下堆积。这个功用,是任何一种蔬菜和生果都比不上的。女人使用白萝卜的这种成效来抵挡大腿部的脂肪再适宜不过了。

4、 【金针菇鸡蛋饼】金针菇洗净,切掉尾部;鸡蛋打入碗内,舀入一勺玉米粉;加盐,加水,搅拌均匀,成蛋糊;蒜切片;香肠切片;平底锅烧热,倒油少许,放入金针菇和香肠片、蒜片略煎,翻面;倒蛋液晃动锅子,使其呈圆形;撒白胡椒粉;撒孜然粉;略煎至四周呈黄色,略翘起;将其托出锅即可,也可以翻面略煎。

5、 【香蕉百合银耳汤帮你提提神】原料:干银耳,鲜百合,香蕉,枸杞,冰糖。做法:1、干银耳泡水2小时,去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯上蒸笼蒸半个小时,取出备用。2、新鲜百合洗净。3、香蕉洗净去皮,切成小片。4、将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。

6、 【食醋泡脚有五大好处】很多人在冬季会出现手脚冰凉的现象,不妨用食醋泡脚。①强身健体。对身体的强壮与抵抗能力的增强有改善作用②促进血液循环。增强新陈代谢③改善脚气。④滋润肌肤。⑤减压。可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度。

7、 【哪些人易患痔疮】①在蹲厕排便时爱看报纸,长此以往会使直肠静脉长时间受到挤压,从而诱发痔疮。②长时间保持坐姿,特别是坐在软座上时,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍,在这种情况下,直肠静脉丛容易发生曲张,导致血液淤积,形成痔疮。

8、 毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等,会有异味,并且变硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟,就会变得又白又软。

9、 【中暑】是由于在高温高湿环境下,人体内产热和吸收热量超过散热,人体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。温茶能降低皮肤温度1-2度,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有裨益

10、 【多素少荤】只靠着一种食物单打独斗无法降低癌症危险,如果把它们合理地搭配起来,效果就会迥然不同。就餐时,素食至少要占2/3,动物蛋白最好不超过1/3。

11、 【中医慧生活】夏天容易出汗,而且大家容易忽略保暖,往往汗出当风,更易感受风寒,刚出现感冒初期恶寒发热,后项背发紧的症状,证明表邪刚刚侵入,是驱邪的良机。除了众所周知的喝姜汤之外,有个非常简便的方法:用吹风机(热风)对着大椎穴吹10分钟左右,全身微微发汗的同时,寒邪也随汗而解了。

12、 日光灯管使用数月后颠倒一下其两端接触极,寿命就可延长一倍,也可提高照明度。

13、 【如何改掉晚睡强迫症?】你是不是每天都熬夜,即使很困也不想立即睡觉?有人说:晚睡,是因为你没勇气结束这一天;晚起,是因为你没勇气开始这一天。这里有两个可能最有用的改掉晚睡强迫症的方法,希望能帮到晚睡的你!

14、 【9大习惯让你越变越笨】1、长期饱食;2、轻视早餐;3、甜食过量;4、睡眠不足;5、长期吸烟;6、少言寡语;7、蒙头睡觉;8、不愿动脑;9、带病用脑。不想变笨,就得注意了哦!

15、 【早餐喝牛奶要注意两点】1.不要早晨空腹喝牛奶,可以改在早饭后1~2小时后喝牛奶;2.早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。

16、 【生什么病,吃什么水果】肾脏病患者宜吃西瓜和哈密瓜。西瓜和哈密瓜含有丰富的瓜氨酸,这种氨基酸具有促进排尿的作用,有利于肾脏病的康复。胃肠病患者宜吃香蕉、苹果、木瓜、凤梨、葡萄。香蕉对消化吸收最有帮助,苹果磨成泥状或煮后食用更易消化吸收。